3. April 2026

21. März 2026

Warum wir schweigen, obwohl wir so viel zu sagen hätten Wie trainiere ich meine Schlagfertigkeit und kann sie steigern? 

4. Januar 2026

Deshalb findest du hier keine Aufgaben, sondern eine Einladung. Gedacht für dich. Wenn du magst. Wenn du spürst, dass es…

13. April 2025

29. Dezember 2024

Was waren die Themen meines Jahres 2024? „Wurzel und Flügel – zu lieben und geliebt zu werden.“ Dankbarkeit und Demut…

11. Dezember 2024

Es beeindruckt mich immer wieder, welche Stärke und welchen Zusammenhalt ich als Trainerin, Coach und Speakerin in Selbsthilfegruppen von Frauen…

1. Juni 2024

Selbstfürsorge ist schließlich der Schlüssel zur nachhaltigen Überwindung des Helfersyndroms. Es bedeutet, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, auf die…

30. März 2024

Lasst uns ehrlich sein: Perfektion ist eine Illusion, die uns dazu treibt, uns selbst zu überfordern und unsere Gesundheit zu…

8. März 2024

Warum für mich jeder Tag Weltfrauentag sein sollte und es so wichtig ist, dass Frauen sich solidarisieren.

27. Dezember 2023

Wie kannst du den richtigen Coach für dich finden? Nicht nur in Meckenbeuren, Ravensburg, Friedirichshafen oder online. Dies ist ein…

1. Dezember 2023

Je älter ich werde, desto, bunter, spannender und toller finde ich mein Leben. S. Ackstaller, Auf das Leben! S.9

19. August 2023

Wie dich dein Gedankenkarussell beeinflussen kann. Unser Gehirn ist ein einzigartiges und komplexes Organ, das rund um die Uhr aktiv…

12. Juli 2023

Neulich habe ich auf Instagram einen Post zum Thema »glücklich sein« veröffentlicht. Eine Followerin hat mir dann geschrieben, auf dem…

6. Mai 2023

Es gibt kaum ein Medium, das so vielseitig, flexibel und inspirierend ist wie Podcasts. Ob unterwegs, beim Kochen oder einfach…

28. April 2023

Solch ein Frauenleben ist schon manchmal etwas sehr Anstrengendes und ausgesprochen herausfordernd zugleich. Der Alltag darf gemeistert werden, Bedürfnisse erfüllt,…